PRZEWODNIK PO FILTRACH PRZECIWSŁONECZNYCH: DLACZEGO ZAWSZE POWINIENEŚ NOSIĆ FILTR PRZECIWSŁONECZNY

Witaj, słoneczko!

Często zadaje mi się pytanie: "Jaka jest najlepsza przeciwstarzeniowa rzecz, jaką mogę zrobić dla mojej skóry?". Bez wahania, odpowiedź brzmi: SUNSCREEN. Słońce jest odpowiedzialne za około 80% oznak starzenia się skóry. Obwiniamy je za obwisłą skórę i zmarszczki, brązowe plamy (hiperpigmentację), białe plamy (hipopigmentację) i nowotwory skóry. Uwielbiamy czuć słońce na naszej skórze i tę wspaniałą opaleniznę, ale tak naprawdę jest to wehikuł czasu, który działa na zasadzie przyspieszenia. W rzeczywistości, niesprawiedliwe jest obwinianie o to wszystkich promieni słonecznych, ponieważ to właśnie promienie UV są prawdziwym winowajcą.

A więc, czym tak naprawdę jest światło UV?
Światło ultrafioletowe (UV), co to jest? Przede wszystkim jest to rodzaj promieniowania elektromagnetycznego o energii wystarczającej do rozbicia wiązań chemicznych wszelkiego rodzaju, w tym żywych tkanek. Większość światła ultrafioletowego mieści się w zakresie długości fal pomiędzy światłem widzialnym a promieniowaniem rentgenowskim i dociera do Ziemi w zakresie długości fal od 400 nanometrów do około 180 nanometrów. UVA, czyli bliskie UV, ma długość fali od 315 do 400 nm, a UVB, czyli środkowe UV, ma długość fali od 280 do 315 nm. Istnieje nawet trzecie pasmo UV, zwane UVC, czyli dalekie UV, które mieści się w przedziale 180 - 280 nm. UVB przenika przez górną warstwę skóry (naskórek), a opalenizna jest reakcją na działanie szkodliwych promieni UVB. UVA przenika głębiej i może uszkadzać żywe tkanki, takie jak kolagen i elastyna. Ja myślę o tym w ten sposób - UVA, A dla starzenia się, UVB, B dla oparzeń.

Czy istnieje coś takiego jak zdrowa opalenizna?
"Ale ja zawsze czuję się zdrowsza, kiedy mam opaleniznę!". To prawdopodobnie dlatego, że Twój organizm wyprodukował po drodze sporą dawkę witaminy D. Witamina D jest wytwarzana z cholesterolu, gdy Twoja skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Ekspozycja na słońce jest najlepszym sposobem na uzyskanie witaminy D, ponieważ trudno jest ją uzyskać w znacznych ilościach z pożywienia. Ale opalenizna jest oznaką urazu po tym, jak szkoda została wyrządzona. Opalenizna jest wynikiem działania naturalnego mechanizmu obronnego organizmu. Melanina, pigment produkowany przez komórki skóry, pochłania promieniowanie UV i rozprasza je w postaci ciepła. Kiedy organizm wyczuwa uszkodzenia spowodowane działaniem promieni słonecznych, wysyła melaninę do otaczających go komórek, aby chronić je przed dalszymi uszkodzeniami, a pigment ten powoduje ciemnienie skóry i pojawienie się opalenizny.

Oczywiście wszyscy wiemy, kiedy mamy "za dużo słońca", ale podstępną częścią tego jest fakt, że promieniowanie ulega bioakumulacji. Wraz z powtarzającym się narażeniem na promieniowanie, zwiększamy szkodliwy wpływ na naszą skórę. Ci z nas, którzy prowadzą samochód, zauważyli kiedyś, że mają więcej uszkodzeń po lewej stronie niż po prawej? Jesteśmy narażeni na działanie promieniowania UV z wielu źródeł, w tym z naszych telewizorów i telefonów! I nie będę nawet zagłębiać się w niebezpieczeństwa związane z kabinami do opalania.

Jak dostarczyć sobie witaminę D bez uszkodzeń spowodowanych przez słońce?
 Jakie są więc najlepsze sposoby na dostarczenie sobie witaminy D i ochronę tej delikatnej powłoki, która jest naszą twarzą dla świata?

 Cóż, oczywiście przebywanie na słońcu pomaga, choć promienie UV przenikają przez szkło i odbijają się od powierzchni, więc nie da się ich całkowicie uniknąć. Noszenie kapeluszy jest pomocne, podobnie jak odzież chroniąca przed słońcem, gdy przebywamy na zewnątrz. Ostatecznie jednak, to filtry przeciwsłoneczne stanowią najlepszą ochronę dla naszych twarzy i rąk, które są zawsze narażone na działanie promieni UV.

Który filtr przeciwsłoneczny powinienem stosować?
Kolejne pytanie brzmi: "Jakie są najlepsze filtry przeciwsłoneczne?". W końcu będzie to ten, który najbardziej lubisz, co oznacza, że jesteś bardziej skłonny do używania go i używania go często. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zaleca stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania i wartości SPF 15 lub wyższej.  Żaden filtr przeciwsłoneczny nie jest idealny i trzeba go nakładać ponownie co dwie godziny, a nawet częściej, jeśli się pocisz lub pływasz.

produkty do makijażu i pielęgnacji skóry z filtrem przeciwsłonecznym spf

Na czym polega różnica między chemicznymi a fizycznymi składnikami filtrów przeciwsłonecznych?
Ochrona, jaką zapewnia filtr przeciwsłoneczny, odbywa się na powierzchni skóry, ale istnieją dowody na to, że niektóre składniki aktywne zawarte w filtrach przeciwsłonecznych mogą być wchłaniane przez skórę i przedostawać się do organizmu.

 Często słyszy się, że istnieją dwa rodzaje składników aktywnych w filtrach przeciwsłonecznych: chemiczne składniki aktywne i fizyczne składniki aktywne. Chemiczne składniki aktywne działają poprzez pochłanianie promieni słonecznych, zamienianie ich w ciepło, a następnie uwalnianie ciepła. Niektóre osoby odczuwają podrażnienie w przypadku stosowania chemicznych składników aktywnych, a ryzyko podrażnienia znacznie wzrasta w przypadku stosowania ich w okolicach oczu.

 Zawsze wybieraliśmy stosowanie fizycznych składników aktywnych w filtrach przeciwsłonecznych: dwutlenku tytanu i tlenku cynku. Fizyczne składniki aktywne filtrów przeciwsłonecznych pochodzą z minerałów, które są zbyt duże, aby mogły zostać wchłonięte przez skórę. Minerały te znajdują się na powierzchni skóry, gdzie działają jak setki tysięcy luster odbijających i załamujących promienie słoneczne.  Jeśli jesteś wrażliwy na chemikalia, fizyczne filtry przeciwsłoneczne są dobrą alternatywą, ponieważ są mniej prawdopodobne, że spowodują podrażnienia u użytkowników.

 Zawarliśmy te składniki w naszym pigmencie do makijażu SPF, więc są one ostatnią warstwą, którą nakładasz, a nie pierwszą. Nasze filtry przeciwsłoneczne są również wodoodporne i bezpieczne dla raf koralowych.

Wreszcie, co nie mniej ważne, jakiego SPF powinnam używać?
 A jaki SPF powinnaś stosować? Po pierwsze, oznaczenie SPF odnosi się tylko do ochrony przed promieniami UVB. Musisz szukać słów "ochrona o szerokim spektrum", która obejmuje również UVA. Wszystkie filtry przeciwsłoneczne o wartości SPF większej niż 15 sprzedawane w USA muszą mieć szerokie spektrum.

 Istnieje błędne przekonanie, że im wyższy numer SPF tym lepiej.  To nie jest prawda. SPF 15 chroni przed 93% promieni UVB. SPF 30 chroni przed 97% promieni UVB, a SPF 50 chroni przed 98%. Mylące, ale to prawda. Tak więc, jeśli używasz chemicznego filtra przeciwsłonecznego, który twierdzi, że ma wysoki SPF, używasz również odpowiednio więcej chemikaliów i otrzymujesz bardzo mało korzyści. Zalecam wybór podkładu mineralnego o SPF od 20 do 30, wtedy jesteś zabezpieczona, dosłownie i w przenośni! I pamiętaj, ważne jest, aby nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym przez cały rok, więc nie zapominaj o stosowaniu SPF zimą! 

Ciesz się latem!